Rester actif·ve malgré la baisse d’énergie hivernale
Lydia Published on: 03/11/2025
Avec l’hiver qui approche, découvre pourquoi ton énergie change selon la saison et comment adapter ton entraînement pour rester motivé·e, équilibré·e et en forme toute l’année.
Conseils d’entraînement et de récupération